ТОПОВОЕ
ОБОРУДОВАНИЕ

Тренажерный зал в Hope Fitness – это просторное тренировочное пространство, где каждый найдет оборудование для достижения своих целей.

Удобное разделение по зонам и продуманное расположение обеспечивают максимальный комфорт.

Все оборудование для фитнеса поставляется ведущими мировыми брендами – HOIST, Circle Fitness.

Тренеры всегда готовы дать вам подробную консультацию и подстраховать при выполнении подходов.

Обращайтесь к нашим специалистам – это сделает ваши тренировки еще более продуктивными!

Оборудование
1
2
3
4
  • Все услуги
  • Программы
  • Залы
  • Другое

Услуги

УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

  • Добейся фантастической формы с помощью самой горячей высокоинтенсивной интервальной тренировки в мире.

    Подробнее
  • Студия Gratz Pilates — это единственная студия в ХМАО-Югре.

    Компания «Gratz Pilates» – лидер в производстве оборудования для пилатеса с 1968г.

    Образцы оборудования Gratz создаются вручную из высококачественных материалов на фабрике в штате Филадельфия (США).

    Подробнее

Аквазона

Финская баня, хамам, джакузи и бассейн
Подробнее
Ирина Мазуренко
Ирина
Мазуренко
Мастер-тренер
Опыт более 10 лет

Кирилл Холопкин
Кирилл
Холопкин
Тренер тренажерного зала, персональный тренер

Александр Солянников
Александр
Солянников
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Опыт более 5 лет

Николай Герега
Николай
Герега
Тренер тренажерного зала

Роман Зинченко
Роман
Зинченко
Тренер тренажерного зала и зала боевых искусств

Алена Головко
Алена
Головко
Тренер тренажерного зала, персональный тренер

Владимир Пустовских
Владимир
Пустовских
Тренер тренажерного зала

Ренат Самиков
Ренат
Самиков
VIP-тренер

Анастасия Зинченко
Анастасия
Зинченко
Тренер тренажерного зала

Александр Плешков
Александр
Плешков
Тренер тренажерного зала

Елена Баскакова
Елена
Баскакова
Персональный тренер

Анастасия Мамаева
Анастасия
Мамаева
Персональный менеджер

Людмила Алексеевна Клишина
Людмила
Алексеевна
Клишина
Исполнительный директор

Динара Файзуллина
Динара
Файзуллина
Супервайзер групповых программ, VIP-тренер групповых программ и студии пилатес Gratz
Опыт более 16 лет

Елена Фомина
Елена
Фомина
Супервайзер зоны аквафитнеса
Опыт более 20 лет

Максим Гамецкий
Максим
Гамецкий
Супервайзер тренажерного зала, VIP-тренер
Опыт более 15 лет

Андрей Журавель
Андрей
Журавель
Мастер - тренер групповых программ
Опыт более 3 лет

Дарья Губина
Дарья
Губина
Инструктор групповых программ по направлению bellydance
Опыт более 3 лет

Дмитрий Исаков
Дмитрий
Исаков
Тренер по танцевальным направлениям

Анна Шкодских
Анна
Шкодских
Мастер-тренер групповых программ

Екатерина Вовна
Екатерина
Вовна
Персональный тренер групповых программ

Анжела Свиридова
Анжела
Свиридова
Мастер-тренер групповых программ

Елена Иратова
Елена
Иратова
Персональный тренер групповых программ

    • Тренеры
    • Отдел продаж
    • Администрация
    • Инструкторы групповых программ
    Array
    Ирина Мастер-тренер
    Array
    Кирилл Тренер тренажерного зала, персональный тренер
    Array
    Александр Тренер тренажерного зала, персональный тренер
    Array
    Николай Тренер тренажерного зала
    Array
    Роман Тренер тренажерного зала и зала боевых искусств
    Array
    Алена Тренер тренажерного зала, персональный тренер
    Array
    Владимир Тренер тренажерного зала
    Array
    Ренат VIP-тренер
    Array
    Анастасия Тренер тренажерного зала
    Array
    Александр Тренер тренажерного зала
    Array
    Елена Персональный тренер
    Array
    Анастасия Персональный менеджер
    Array
    Людмила Исполнительный директор
    Array
    Динара Супервайзер групповых программ, VIP-тренер групповых программ и студии пилатес Gratz
    Array
    Елена Супервайзер зоны аквафитнеса
    Array
    Максим Супервайзер тренажерного зала, VIP-тренер
    Array
    Андрей Мастер - тренер групповых программ
    Array
    Дарья Инструктор групповых программ по направлению bellydance
    Array
    Дмитрий Тренер по танцевальным направлениям
    Array
    Анна Мастер-тренер групповых программ
    Array
    Екатерина Персональный тренер групповых программ
    Array
    Анжела Мастер-тренер групповых программ
    Array
    Елена Персональный тренер групповых программ

Расставляем приоритеты❗️ ⠀ Разберём на что делать акцент во время приседаний, чтобы добиться результата. ⠀ Выполнять упражнение можно разными способами, начиная от обычных (с вытянутыми руками вперед) и заканчивая отягощениями штангой на плечах. ⠀ Но техника должна строго соблюдаться во всех вариациях. ⠀ Итак, главные моменты, на которые нужно обращать внимание при выполнении приседаний: ⠀ 1️⃣Постановка ног и разворот стоп — Это то, насколько широко, узко стоят ноги в исходном положении и насколько стопы параллельны друг другу или же развёрнуты наружу. ⠀ Достоинства у каждого варианта постановки ног свои. Если только начинаете приседать, то широкая стойка с развёрнутыми наружу ступнями помогает лучше освоить движение. Рекомендуем новичкам или тем, у кого был длительный перерыв. ⠀ 2️⃣Глубина приседа тут всё определяется положением спины и тем, над какой зоной вы хотите работать. Зачастую задействуют ягодичную зону, в таком случае приседание делается ниже параллели. ⠀ Если при приседании вы сохраняете естественные прогибы в позвоночнике и максимально приближены к вертикальной оси, то приседайте ниже. ⠀ Надеемся информация была для вас полезна (если «да», отблагодарите ❤️) ⠀ Всем насыщенных выходных и подтянутых ножек! 😉 __________________ P.S.Фото от нашего партнера Time De luxe💛

Подробнее

Эстетика и контроль тела 🙌🏼 ⠀ Так бы мы описали Pilates в трёх словах. ⠀ Если вы заботитесь о здоровье своей спины и хотите подтянутое тело, тогда Pilates для вас. ⠀ Почему именно это направление? Раскроем три основных «почему»⬇️ ⠀ 1️⃣Почему пилатес это полезно? -Улучшение осанки -Профилактика травм и восстановление -помогает избавиться от стресса (содержит элементы йоги и медитации) ⠀ 2️⃣Почему пилатес это красиво? -Плавные и точные движения -Ощущение легкости и удовольствия от движений ⠀ 3️⃣Почему пилатес это ценно? -Это один из наиболее безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают такого же мягкого воздействия на тело, одновременно тренируя его. Поэтому данные тренировки часто используют для восстановительной терапии после трав. ⠀ -метод тренировок заключается в том, чтобы задействовать мелкую мускулатуру, которая, зачастую, не используется при привычных тренировках. И упражнения выполняются в спокойном темпе, что помогает задействовать "глубокие" мышцы, а это требует огромных усилий. (А это не так легко как кажется 😉) ⠀ В нашем фитнес-центре вы получите индивидуальный подход по стоимости группового занятия. ⠀ В секции Pilates на специальных тренажёрах максимальное количество человек в группе — 3. Это позволяет точечно работать с каждым клиентом. ⠀ Запишитесь на секцию прямо сейчас в приложении Hope Fitness 📲

Подробнее

Новости

КОНТАКТЫ

г. Сургут ул. Республики, 65/1
Телефоны: +7 (3462) 51 11 45