Фитнес - центр

В ритме современного города

Приобрести карту

ТОПОВОЕ
ОБОРУДОВАНИЕ

Тренажерный зал в Hope Fitness – это просторное тренировочное пространство, где каждый найдет оборудование для достижения своих целей.

Удобное разделение по зонам и продуманное расположение обеспечивают максимальный комфорт.

Все оборудование для фитнеса поставляется ведущими мировыми брендами – HOIST, Circle Fitness.

Тренеры всегда готовы дать вам подробную консультацию и подстраховать при выполнении подходов.

Обращайтесь к нашим специалистам – это сделает ваши тренировки еще более продуктивными!

1
2
3
4
  • Все услуги
  • Программы
  • Залы
  • Другое

Услуги

УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

  • Добейся фантастической формы с помощью самой горячей высокоинтенсивной интервальной тренировки в мире.

    Подробнее
  • Студия Gratz Pilates — это единственная студия в ХМАО-Югре.

    Компания «Gratz Pilates» – лидер в производстве оборудования для пилатеса с 1968г.

    Образцы оборудования Gratz создаются вручную из высококачественных материалов на фабрике в штате Филадельфия (США).

    Подробнее

Аквазона

Финская баня, хамам, джакузи и бассейн
Подробнее
Анатолий Грибов
Анатолий
Грибов
Управляющий̆ фитнес-центром Hope Fitness
Опыт более 6 лет

Мастер спорта по тяжёлой̆ атлетике, выступающий̆ спортсмен в категории «Пляжный̆ бодибилдинг», VIP-тренер тренажерного зала.

Динара Файзуллина
Динара
Файзуллина
Супервайзер групповых программ, VIP-тренер групповых программ и студии пилатес Gratz
Опыт более 16 лет

Образование: высшее.                                      

Выпускница академии фитнеса г. Москва 2007 год.                              

 2015-2020 - международная школа "Romana's Pilates".      

Сертифицированный тренер Les Mills по направлениям Bodypump, Bodybalance.                                    

Дополнительные тренинги: Александр Лесничев "Трай-йога", Игорь Похомов "Анатомические и физиологические основы практики йоги", Дмитрий Шептухов "Методика фитнес-тренирвовок",  Давид Климов "Cycle WORKOUT".  

Презентор фитнес-конвенции 2011, г. Екатеринбург.                

Специализация: Pilates на специализированных тренажерах, силовые и функциональные тренировки, тренировки на увеличение гибкости и подвижности суставов, йога, кардио-тренировки.

Андрей Журавель
Андрей
Журавель
Инструктор групповых программ
Опыт более 3 лет

средне-специальное образование по специальности лечебное дело (фельдшер скорой помощи), сертификат инструктора групповых программ г. Краснодар. КМС по становой тяге, первый взрослый разряд по пауэрлифтингу.

Направления: силовые, mind body, танцевальные (аэробика, степ аэробика), функциональный тренинг, сертифицированный тренер IRON SISTEM (HOT IRON, IRON CROSS), сертифицированный тренер Les mills: Bodypump, Bodybalance

Ксения Райских
Ксения
Райских
Инструктор групповых программ, персональный тренер тренажерного зала
Опыт более 6 лет

Образование:

2015г. - Высшее образование: Московский государственный институт культуры, (филиал г. Ханты-Мансийск), специальность (квалификация) по диплому: Бакалавр по направлению подготовки «Хореографическое искусство».

Дополнительное образование

Прошла успешно обучение по самым популярным направлениям в мире фитнеса:

Школа фитнеса Варвары Медведевой – курс по подготовке фитнес - инструкторов по направлениям:

Базовый курс инструктора групповых программ

 «IRON SYSTEM (HOT IRON 1, 2)»

 «Ftraining.» (функциональный тренинг)

 «B.E.S.TFit»

ATHLETIC STRETCH

Pilates

 

Личные Достижения:

-Действующая спортсменка по бодибилдингу и фитнесу

-Серебряная призерка открытого Кубка Ханты- Мансийского автономного округа-Югры по бодибилдингу и фитнесу в номинации фитнес- бикини свыше 169см 2019г.

- Участница открытого Кубка Тюменской области по бодибилдингу 2019г.

 

Специализация:

Функциональный тренинг

Силовой тренинг

Консультации по спортивному питанию

Составление тренировочного плана

Бодибилдинг и фитнес (подготовка к соревнованиям в номинации фитнес-бикини)

Анатолий Грибов
Анатолий
Грибов
МС по тяжелой атлетике

Динара Файзуллина
Динара
Файзуллина
Супервайзер ГП

    • Тренеры
    Array
    Анатолий Управляющий̆ фитнес-центром Hope Fitness
    Array
    Динара Супервайзер групповых программ, VIP-тренер групповых программ и студии пилатес Gratz
    Array
    Андрей Инструктор групповых программ
    Array
    Ксения Инструктор групповых программ, персональный тренер тренажерного зала

Какой он, идеальный бассейн? ⠀ Современный, просторный, чистый, глубокий, стильный - пять главных составляющих бассейна Hope Fitness❗️ ⠀ Бассейн имеет сложную форму и переменную глубину – от 1.4 до 1.8 м. Длинна составляет 8 м. ⠀ Прежде чем приступить к реализации бассейна, мы поставили себе цель – сделать его идеальным. Это должен быть бассейн, в котором будет комфортно не только тренироваться, но и плавать, наслаждаясь атмосферой. ⠀ Поэтому для удобства мы разделили бассейн на зоны. Одна зона бассейна предназначена для индивидуальных занятий плаванием. В ней предусмотрена система современного профессионального противотока – течения. Здесь же проходят групповые занятия Аквафитнес. ⠀ А вторая зона бассейна оборудована профессиональными гидромассажными устройствами, расположенными на боковых стенках и дне. ⠀ Инновационное оборудование, которым оснащён бассейн, сделает ваш отдых комфортным и безопасным. ⠀ Преимущества современной системы водоподготовки: 1️⃣Вода питьевого качества—безупречная в санитарно-гигиеническом отношении с отличными органолептическими свойствами. 2️⃣Незначительное содержание в воде бассейна химических веществ — отсутствие раздражения кожи и глаз. 3️⃣Отсутствие типичного хлорного запаха в помещении бассейна. ⠀ Более того, после насыщенной тренировки вы сможете расслабиться не выходя из аквазоны. Рядом с бассейном: релакс-зона, спа-зона индивидуальных косметологических услуг ⠀ Мы считаем, что именно таким должен быть идеальный бассей🙌🏼 ⠀ Выбирайте лучшее - выбирайте Hope Fitness❗️

Подробнее

Как йога влияет на организм. Какие мышцы прорабатываются во время занятия❓ ⠀ На эти и другие вопросы о йоге ответит инструктор хатха-йоги, йоги в гамаках, йоги-терапии, а также детокс-йоги Татьяна Крицкая. ⠀ Если у вас есть мечта достичь гармонии и счастья, соединить сердце, ум и тело, то нет лучших способов, чем: ✅физические нагрузки, ✅правильное дыхание, ✅осознанная работа с телом ✅медитации Именно из этих элементов состоит йога. ⠀ Гармоничная работа тела и разума достигается при динамичной работе в асанах, удержании баланса на руках и ногах, а также в результате эффективной, но мягкой проработки всего тела во время растяжки. ⠀ Во время выполнения асан (определённое положение тела) в работу включаются глубокие слои мышц, позволяя проработать тело максимально эффективно. Поэтому вы никогда не встретите йога с лишним весом😉 ⠀ Практикуя йогу, вы получаете не только стройное, здоровое и гибкое тело, но и чистый, спокойный ум💫

Подробнее

Какие упражнения помогают исправить осанку🚶🏻‍♂ ⠀ Покажет и расскажет нам сегодня Динара Файзуллина. Динара сертифицированный тренер международного университета Pilates, супервайзер ГП и сертифицированный тренер Петербургской школы «Йога-терапия»🏆 ⠀ На видео продемонстрированы эффективные упражнения Pilates против нарушения осанки. ⠀ Но прежде, чем перейти к упражнениям, следует разобраться в самой сути нарушения осанки. ⠀ 📌Нарушение осанки- это отклонение туловища от нормального положения, которое влечёт за собой целый ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата. ⠀ Для того, чтобы избежать нарушения необходимо сбалансировать напряжение мышц и восстановить способность мышцы выполнять, данную ей, функцию. В этом деле поможет пилатес. ⠀ Пилатес - это один из способов профилактики нарушения осанки, эффективен на любой стадии. ⠀ Однако, чем серьёзнее стадия нарушения, тем больше времени потребуется на исправление осанки. ⠀ Пилатес объединил в себе физические упражнения и специальное оборудование для работы со спиной. При помощи тренажеров выявляются асимметрии и подбирается комплекс упражнений на выравнивание. ⠀ Итак, перейдём к упражнениям: Wall Series 1. Arm circles 2. Roll down 3. Squats 4. Стоим спиной к стене. ⠀ Если возникнут вопросы по технике выполнения, напишите нам в Direct🤗

Подробнее

Новости

КОНТАКТЫ

г. Сургут ул. Республики, 65/1
Телефоны: +7 (3462) 51 11 46