Совершенствовать тело и обогащать разум — девиз команды Hope Fitness! ⠀ 6 марта наши тренеры: Самиков Ренат и Либуркина Анна прошли 2 дневный семинар «Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», г.Москва ⠀ Теперь они узкие специалисты по таким областям, как: ⠀ 1️⃣ Восстановление мышц тазового дна. Роль функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора». Нормализация внутрибрюшного давления. Алгоритм восстановления МТД при несостоятельности (слабость, пролапс, стрессовое недержание мочи) и повышенном тонусе. ⠀ 2️⃣ Оценка и коррекция двигательного контроля пояснично-тазового региона. ⠀ 3️⃣ Возможности физической терапии и восстановительного фитнеса при репродуктивных дисфункциях: нарушение менструального цикла, спаечный процесс, варикозное расширение вен органов малого таза, эндометриоз, миомы, болезненные менструации. ⠀ 4️⃣ Тренировочные задачи при подготовке к беременности, влияние физической нагрузки на фертильность. ⠀ 5️⃣ Реабилитация тазового региона после родов или операционного вмешательства. ⠀ 6️⃣ Мужское здоровье. Лечебная гимнастика для органов репродуктивной системы. ⠀ 7️⃣ Особенности тренировок женщин постменопаузального возраста. ⠀ Преимущества тренировки: ✅Дифференцирует нарушения мтд и пояснично-тазового региона. ✅Восстанавливает мышцы тазового дна. ✅Нормализует внутрибрюшное давление методами двигательной терапии и висцеральными техниками. ✅Корректирует дыхательные паттерны. ⠀ Составляются тренировочные планы для женщин с различными нарушениями мочеполовой и репродуктивной сферы. ⠀ Запись на тренировку через приложение Hope Fitness📲