Новости

Les Mills
Эстетика и контроль тела 🙌🏼 ⠀ Так бы мы описали Pilates в трёх словах. ⠀ Если вы заботитесь о здоровье своей спины и хотите подтянутое тело, тогда Pilates для вас. ⠀ Почему именно это направление? Раскроем три основных «почему»⬇️ ⠀ 1️⃣Почему пилатес это полезно? -Улучшение осанки -Профилактика травм и восстановление -помогает избавиться от стресса (содержит элементы йоги и медитации) ⠀ 2️⃣Почему пилатес это красиво? -Плавные и точные движения -Ощущение легкости и удовольствия от движений ⠀ 3️⃣Почему пилатес это ценно? -Это один из наиболее безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают такого же мягкого воздействия на тело, одновременно тренируя его. Поэтому данные тренировки часто используют для восстановительной терапии после трав. ⠀ -метод тренировок заключается в том, чтобы задействовать мелкую мускулатуру, которая, зачастую, не используется при привычных тренировках. И упражнения выполняются в спокойном темпе, что помогает задействовать "глубокие" мышцы, а это требует огромных усилий. (А это не так легко как кажется 😉) ⠀ В нашем фитнес-центре вы получите индивидуальный подход по стоимости группового занятия. ⠀ В секции Pilates на специальных тренажёрах максимальное количество человек в группе — 3. Это позволяет точечно работать с каждым клиентом. ⠀ Запишитесь на секцию прямо сейчас в приложении Hope Fitness 📲

КОНТАКТЫ

г. Сургут ул. Республики, 65/1
Телефоны: +7 (3462) 51 11 45