Секрет спортивных бёдер раскрыт 🧐 ⠀ Более подробно раскрыл его приглашённый специалист из Москвы [id548623510|@vadim_gurev] ⠀ На курсе повышения квалификации Вадим провёл для нашего тренерского состава глубокий разбор техники выполнения основных упражнений для мышц ног. ⠀ Упражнение на фото - шагающие выпады вперёд с отягощением. ⠀ Упражнение направлено на ягодицы, а также на переднюю поверхность бедра. ⠀ Выпады с отягощением одно из самых эффективных упражнений для развития мускулатуры бедер и ягодиц. ⠀ Отягощения позволяют лучше держать равновесие и не дают осевую нагрузку на позвоночник, чем, например, те же выпады со штангой. ⠀ Поэтому, если вы решили серьёзно взяться за проработку мышц ног, это упражнение должно обязательно входить в вашу тренировку. ⠀ Но безопаснее и эффективнее при выполнении обратиться к профессионалам. ⠀ Наши тренеры поставят вам технику и составят индивидуальную программу тренировок, ориентируясь на ваши цели и особенности организма. ⠀ Совершенствуйтесь с лучшими, присоединяйтесь к Hope Fitness💪🏻 ⠀ Позвоните нам 😉 И мы подберем клубную карту под ваши запросы и желания🤗

Давно известно, что самый эффективный способ психологический разгрузки, особенно после рабочего тяжелого, дня это спорт🤗 ⠀ Физическая нагрузка благоприятно влияет на работу мозга и хорошо расслабляет организм🙌🏼 ⠀ Успех компании - это ее энергичные и резвые умы, т, е. сотрудники! ⠀ В мотивации сотрудников, укреплении корпоративного духа и проявлении инициативы вам поможет фитнес-центр премиум-класса Hope Fitness😉 ⠀ Мы предлагаем выгодные условия для корпоративных клиентов. Все просто: чем больше сотрудников, тем больше скидка! ⠀ При покупке от 5 клубных карт Standard - скидка 10% ⠀ При покупке 12 клубных карт Standard - скидка 15% ⠀ 📌Наполняемость карты смотрите на сайте в шапке нашего профиля⬆️ ⠀ Как приобрести клубные карты? Просто позвоните нам👉🏻51-10-43

Зона единоборств🥋 ⠀ В нашем фитнес-центре вы можете попробовать себя в разных единоборствах: ⠀ ✅Grappling ⠀ ✅Кикбоксинг ⠀ ✅Бокс ⠀ ✅Boxing Prof ⠀ ✅Karate ⠀ ⠀ Запишитесь на тур про фитнес-центру, чтобы узнать больше⬇️ 📞51-10-43

Почувствуйте себя звездой фитнеса🏆 👑С новейшими тренажёрами от лучших мировых брендов 👑Международными программами Les Mills 👑Современными технологиями 👑Знаменитой студией Gratz Pilates И лучшим тренерским составом города! На фото знаменитый бренд Hoist Fitness⬆️ Чем же хороша компания Hoist? 1️⃣Бренду доверяют более 30 лет все фитнес-центры Мира 2️⃣Hoist стабильно занимает достойное место среди лидеров в производстве оборудования для фитнеса благодаря внедрению новых технологических разработок 3️⃣Компания производит широчайшие линейки надежного спортивного оборудования: от тренажёров для силовых тренировок до оборудования для детского фитнеса. Мы точно знаем, что такое premium. Это не просто слово, это качество! Запишитесь на тур по нашему фитнес-центру и мы познакомим вас с качественным и уникальным спортивным оборудованием, а также со всеми зонами фитнес-центра👉🏻51-10-43

Чего вы не знали о тренажере-шине🤔 ⠀ Начнем с того, что функциональный тренажер-шина направлен на развитие мышц всего тела. ⠀ ⚫️На тренажере используется магнитное бесступенчатое сопротивление, которое можно установить в диапазоне от 20,5 кг и до 136 кг. ⠀ 🟡В одном Marpo Tire Trainer диапазон весов больше, чем у целого комплекта шин (40/60/80/100 кг) ⠀ ⚫️Благодаря системе бесступенчатого сопротивления, на нем можно выполнять десятки различных движений, которые могут быть слишком опасными, чтобы выполнять их с обычной шиной ⠀ Тренируйтесь на лучших тренажерах в лучшем фитнес-центре города 😉 ⠀ Иногда скромность ни к чему😎 Убедитесь в этом сами на нашем туре по фитнес-центру. Записаться👉🏻51-10-43

Преимущества и нюансы круговой тренировки ❗️ ⠀ Круговая тренировка входит в функциональный тренинг групповых программ нашего фитнес-центра. Сегодня поделимся её преимуществами. ⠀ Для начала напомним, что круговая тренировка - это комплекс нескольких упражнений на разные группы мышц, выполняющихся без перерыва. ⠀ 👍🏻Преимущества: ✅ Повышается выносливость сердца и легких ✅Циклические занятия направлены на сжигание подкожного жира, не разрушая мышцы ✅Помогает увеличить кровоток к мышцам. С кровью мышцы обогащаются питательными веществами. В таких условиях процесс похудения происходит при минимальной потере мышц. ⠀ Проверить свои силы в круговой тренировке лучше всего со спортивным оборудованием les Mills в групповом зале Hope Fitness💪🏻 ⠀ Позвоните 51-10-43, чтобы записаться на тур по фитнес-центру или приобрести клубную карту😉 Наш менеджере подробно вас проконсультирует и подберёт оптимальную карту именно для вас🖤