Секрет спортивных бёдер раскрыт 🧐 ⠀ Более подробно раскрыл его приглашённый специалист из Москвы [id548623510|@vadim_gurev] ⠀ На курсе повышения квалификации Вадим провёл для нашего тренерского состава глубокий разбор техники выполнения основных упражнений для мышц ног. ⠀ Упражнение на фото - шагающие выпады вперёд с отягощением. ⠀ Упражнение направлено на ягодицы, а также на переднюю поверхность бедра. ⠀ Выпады с отягощением одно из самых эффективных упражнений для развития мускулатуры бедер и ягодиц. ⠀ Отягощения позволяют лучше держать равновесие и не дают осевую нагрузку на позвоночник, чем, например, те же выпады со штангой. ⠀ Поэтому, если вы решили серьёзно взяться за проработку мышц ног, это упражнение должно обязательно входить в вашу тренировку. ⠀ Но безопаснее и эффективнее при выполнении обратиться к профессионалам. ⠀ Наши тренеры поставят вам технику и составят индивидуальную программу тренировок, ориентируясь на ваши цели и особенности организма. ⠀ Совершенствуйтесь с лучшими, присоединяйтесь к Hope Fitness💪🏻 ⠀ Позвоните нам 😉 И мы подберем клубную карту под ваши запросы и желания🤗

Подробнее

Почувствуйте себя звездой фитнеса🏆 👑С новейшими тренажёрами от лучших мировых брендов 👑Международными программами Les Mills 👑Современными технологиями 👑Знаменитой студией Gratz Pilates И лучшим тренерским составом города! На фото знаменитый бренд Hoist Fitness⬆️ Чем же хороша компания Hoist? 1️⃣Бренду доверяют более 30 лет все фитнес-центры Мира 2️⃣Hoist стабильно занимает достойное место среди лидеров в производстве оборудования для фитнеса благодаря внедрению новых технологических разработок 3️⃣Компания производит широчайшие линейки надежного спортивного оборудования: от тренажёров для силовых тренировок до оборудования для детского фитнеса. Мы точно знаем, что такое premium. Это не просто слово, это качество! Запишитесь на тур по нашему фитнес-центру и мы познакомим вас с качественным и уникальным спортивным оборудованием, а также со всеми зонами фитнес-центра👉🏻51-10-43

Подробнее

Преимущества и нюансы круговой тренировки ❗️ ⠀ Круговая тренировка входит в функциональный тренинг групповых программ нашего фитнес-центра. Сегодня поделимся её преимуществами. ⠀ Для начала напомним, что круговая тренировка - это комплекс нескольких упражнений на разные группы мышц, выполняющихся без перерыва. ⠀ 👍🏻Преимущества: ✅ Повышается выносливость сердца и легких ✅Циклические занятия направлены на сжигание подкожного жира, не разрушая мышцы ✅Помогает увеличить кровоток к мышцам. С кровью мышцы обогащаются питательными веществами. В таких условиях процесс похудения происходит при минимальной потере мышц. ⠀ Проверить свои силы в круговой тренировке лучше всего со спортивным оборудованием les Mills в групповом зале Hope Fitness💪🏻 ⠀ Позвоните 51-10-43, чтобы записаться на тур по фитнес-центру или приобрести клубную карту😉 Наш менеджере подробно вас проконсультирует и подберёт оптимальную карту именно для вас🖤

Подробнее

Новости