Совершенствовать тело и обогащать разум — девиз команды Hope Fitness!
⠀
6 марта наши тренеры: Самиков Ренат и Либуркина Анна прошли 2 дневный семинар «Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», г.Москва
⠀
Теперь они узкие специалисты по таким областям, как:
⠀
1️⃣ Восстановление мышц тазового дна. Роль функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора». Нормализация внутрибрюшного давления.
Алгоритм восстановления МТД при несостоятельности (слабость, пролапс, стрессовое недержание мочи) и повышенном тонусе.
⠀
2️⃣ Оценка и коррекция двигательного контроля пояснично-тазового региона.
⠀
3️⃣ Возможности физической терапии и восстановительного фитнеса при репродуктивных дисфункциях: нарушение менструального цикла, спаечный процесс, варикозное расширение вен органов малого таза, эндометриоз, миомы, болезненные менструации.
⠀
4️⃣ Тренировочные задачи при подготовке к беременности, влияние физической нагрузки на фертильность.
⠀
5️⃣ Реабилитация тазового региона после родов или операционного вмешательства.
⠀
6️⃣ Мужское здоровье. Лечебная гимнастика для органов репродуктивной системы.
⠀
7️⃣ Особенности тренировок женщин постменопаузального возраста.
⠀
Преимущества тренировки:
✅Дифференцирует нарушения мтд и пояснично-тазового региона.
✅Восстанавливает мышцы тазового дна.
✅Нормализует внутрибрюшное давление методами двигательной терапии и висцеральными техниками.
✅Корректирует дыхательные паттерны.
⠀
Составляются тренировочные планы для женщин с различными нарушениями мочеполовой и репродуктивной сферы.
⠀
Запись на тренировку через приложение Hope Fitness📲
+7 (3462) 51 11 45
